Psoas គឺជាសាច់ដុំដ៏សំខាន់បំផុត
Psoas គឺជាសាច់ដុំដ៏សំខាន់បំផុតសម្រាប់ហេតុផលជាច្រើន។ ជាផ្នែកមួយនៃសាច់ដុំជាប់នឹងផាលត្រគៀគ និងភ្ជាប់ពីឆ្អឹងកងខ្នងទី12 រហូតដល់ឆ្អឹងកងចង្កេះទី5 ដើម្បីបត់បែនត្រគាក; ពត់បត់ដងខ្លួន ឬជួយយើងឱ្យឈរត្រង់ ដើរ…
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper
ប្រព័ន្ធ musculoskeletal របស់អ្នករួមមាន ឆ្អឹង សាច់ដុំ សរសៃពួរ សរសៃចង និងជាលិកាទន់។ ពួកគេធ្វើការរួមគ្នាដើម្បីទ្រទ្រង់ទំងន់រាងកាយរបស់អ្នក និងជួយអ្នកធ្វើចលនា។ ការរងរបួស ជំងឺ និងភាពចាស់អាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ រឹង និងបញ្ហាផ្សេងទៀតជាមួយនឹងចលនា និងមុខងារ។
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis,
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis,
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis,
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis,
ខ្ញុំបានឈឺខ្នងរ៉ាំរ៉ៃអស់ជាច្រើនឆ្នាំ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីវគ្គពីរបី ខ្ញុំបានធូរស្បើយគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ការថែទាំផ្ទាល់បានធ្វើឱ្យមានភាពធូរស្បើយសឹងទាំងស្រុង។
Psoas គឺជាសាច់ដុំដ៏សំខាន់បំផុតសម្រាប់ហេតុផលជាច្រើន។ ជាផ្នែកមួយនៃសាច់ដុំជាប់នឹងផាលត្រគៀគ និងភ្ជាប់ពីឆ្អឹងកងខ្នងទី12 រហូតដល់ឆ្អឹងកងចង្កេះទី5 ដើម្បីបត់បែនត្រគាក; ពត់បត់ដងខ្លួន ឬជួយយើងឱ្យឈរត្រង់ ដើរ…
ការថែទាំខភាពសាច់ដុំ និងឆ្អឹងរបស់អ្នកទាមទារការប្តេជ្ញាខ្ពស់ ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងវិធីសាស្ត្រត្រឹមត្រូវដើម្បីធ្វើវាទេវាជាផលវិបាកមួយ។ ការទទួលទានអាហារសម្បូរជាតិកាល់ស្យូម ប្រូតេអ៊ីន កូឡាជែន និងវីតាមីន C នឹងធ្វើឱ្យឆ្អឹង…
ការថែទាំខភាពសាច់ដុំ និងឆ្អឹងរបស់អ្នកទាមទារការផ្តេជ្ញាខ្ពស់ ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងវិធីសាស្ត្រត្រឹមត្រូវដើម្បីធ្វើវាទេវាជាផលវិបាកមួយ។ ការទទួលទានអាហារសម្បូរជាតិកាល់ស្យូម ប្រូតេអ៊ីន កូឡាជែន និងវីតាមីន C នឹងធ្វើឱ្យឆ្អឹង…
